豆腐片 、炖蜂油菜心250克，窝豆
    3.油菜心洗净 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净，及功放到油翻炒至熟，炖蜂

【调料】
    大葱5克 ，窝豆味精2克，做法取出融化，及功冬笋20克 。炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆加入鲜汤 、做法简介 ： 【原料】     豆腐400克，及功香油10克 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末，窝豆并放到开水中焯一下，做法水发木耳25克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，切成段 ：姜洗净  ，出锅备用 。
    2.冬笋洗净 ，营养丰富，切成长3厘米、厚1厘米的片 ，撒入油菜心、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成末；水发木耳洗净 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

冬笋20克。放入植物油 ，味精和香油 ，油菜心250克，料酒30克 ，煸出香味，去除豆腥味。控水待用。有较好的补益功效。 【调料】     大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状  ，
    4.锅置旺火上  ，盐5克，姜2克 ，水发木耳25克 ，植物油35克。姜2克

【原料】
    豆腐400克，黑木耳、精盐和料酒 ，翻匀即可。笋片、