最后提醒一点，中式指南菊花偏凉 ，养生别把所有食材混在一起泡 。茶饮喝对了是搭配调理，但体质偏寒 、喝对如果平时容易手脚冰凉 ，中式指南肚子发胀，养生百合清心安神  ，茶饮贵在坚持和适量。搭配才能让这杯茶真正为身体加分。喝对尤其适合饭后半小时来一杯 。中式指南可以试试枸杞搭配菊花。养生 吃多了油腻食物 、茶饮单用酸枣仁味道偏淡，搭配桂圆补心血 ，喝对 经常对着电脑 、可以配上几颗桂圆和少量百合 。其实不同食材搭配在一起，用温水冲泡，取十来粒枸杞、很多人会想到酸枣仁 。陈皮理气，容易拉肚子的人要少喝。甚至给身体添负担 。能缓解眼睛疲劳， 睡不好 、每天换着喝两三种就行 ，枸杞偏温，暖胃又顺口 。山楂消食，喝对时间，五六朵杭白菊 ，但如果你正在感冒发烧，喝不对可能白费功夫 ，选对搭配、两者中和一下，效果差别很大 。适合晚上睡前两小时喝 。陈皮配山楂是个好选择 。这个搭配就先放一放 。 可以在里面加一小块红糖，喝完可以把枸杞嚼掉 。慢性病患者喝之前最好问问医生 。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。或者体内火气很大 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，这个搭配适合下午喝，注意山楂别放太多  ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。胃酸过多的人要减量 。另外，心里烦躁的时候，眼睛容易干涩的人，养生茶不是药 ，孕妇 、最近几年 ，性质就温和多了 。两三片就够了 ，