山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精
、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐加适量食盐、做法芥末各适量 。细腻皮肤
、延缓衰老。切碎
。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、拌匀 ，味精
，去皮 ，