山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐山药50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功与豆腐一同压制成泥，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐去皮，做法

拍碎；鱼肉煮熟，山药拌匀
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤、及功味精，山药

【做法】
    1.山药去皮 
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、延缓衰老 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克 。加适量食盐 、味精  、食盐 、切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。