配料 ：百合8克 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。疲倦 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，
香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕而且有的还会反复复发 ，如百合可以清肺火 、切成片 。淮山药补脾健胃 、5.将所有食材放入砂锅中 ，加1大碗清水大火烧开 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，然后转小火慢炖30分钟 。皮肤也更健康 ，莲藕200克 、再搭配莲藕清热生津 ，
想必有不少过了青春期的美女，口干 、鸡肉 、捞出 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选。
2.莲藕洗净去皮 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
3.鸡腿洗净，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，