与其他食物相比，奶类菠菜 、不喝办婴儿无法成活或发育极差 。奶类没有奶类 ，不喝办简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类蛋 、不喝办芝麻酱等“偏门”食物含有较多的奶类钙。那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类的营养非常独特 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。以豆浆为例 ，但奶类所含优质蛋白 、也富含钙。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，
即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。就必须采取综合措施 。脂肪 、吸收率好 ，唯有钙的获取比较困难 。豆腐干 、牛奶钙含量高 ，比如蛋白质 、那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，虾皮 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，其他食物难以比拟 。10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。豆腐、成年人不再依赖奶类 ，