3 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。锅中将水烧开 ，色味红蟹籽适量 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼让人视觉 ，抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，
鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷也可以搅拌成泥状 。色味4 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。
2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，将各种细丝分别取一些 ，
3 、山药削皮 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
7 、既养生又独具日本风情。
6 、扎紧 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
5 、用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，味觉都为之惊艳 。放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，山药半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，口感清爽 ，牛蒡半根 、
小贴士：
1、豌豆苗一把
做法：
1 、胡萝卜半根 、摆放整齐 ，