2 、及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净，莲藕菠萝去皮 ，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法
【做法】
1 、及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，莲藕 【做法】 1
、菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法之后再以冷开水泡洗 ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕简介： 【原料】 莲藕1段（约600克）
，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法宜迅速饮用 ，才可以连皮食用 。切块，泡盐水3分钟后
，菠萝去皮 ，
