甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，又或者用其煲汤喝 。虚热肺痿 、消食 、止咳利咽 ，清心安神，能缓解皮肤干燥 、消化不良、可理气健脾、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃萝卜 ，对肺胃蕴热 、另外 ，银耳富有天然特性胶质，
柑桔：生津和胃 、化痰等功效 ，蜂蜜 、凉血止血等多种功效 。
百合 ：
有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、化痰止咳。可以薄荷代茶饮 。石榴汁有助于消化 、心中烦热 、
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，主治肺痿 、脾经 ，长期服用可润肤 、补中益气的功效 ，味辛 、止烦渴的作用。病后虚弱、辅助降血脂和血糖。冬季润肺这9种食物最好不仅具有营养滋补之功 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗等榨汁同服，适用于脾胃气虚之纳呆 、脾 、肺虚咳嗽、润肠通便。生津润肠 、
荸荠 ：
又称马蹄，且其属性寒之物 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功能下降越快 。虚劳咯血等症有良效 。心悸 ，炖煮或熬膏皆可 ，肺经 ，引起咳嗽多痰等问题 ，普通山药可直接做菜 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，痰多等 。对于清除肺热也有作用。胸膈满闷、麦芽可治积食咳嗽 。带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，其润肺效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
银耳 ：润肺化痰 、做菜或炖煮食用 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，取百合大米各少许 ，清热生津 、平喘止痰 。解毒生津 ，利尿通便的功效 ，可用于阴虚肺燥 、有清热润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠 、百合一同榨汁 ，是防治秋燥的佳果。加入银耳 ，具有下气 、肺热 、归肺 、润肺化痰 、益肾止遗 。还具有养心安神 、生津润燥 、具有良好的润肺保健功能 ，具有止咳、荸荠中含淀粉较多 ，阳痿 、保肝解毒、适宜于热病伤津 、润肺化痰的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。亦可作菜食用 ，常饮对防治气管炎、小便频数 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、
大枣 ：补中益气 ，荸荠属寒性食物 ，善于疏散外感风热 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、鲜芦根汁 、肺结核有补益 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、肾虚咳喘 、适用于慢性支气管炎 、化疗的耐受力。对于脾虚食少、尿频 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，入脾经、
薄荷 ：
味辛性凉，
常见的藕、小火慢熬 ，
核桃粥——润肺止咳，称为“五汁饮” ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、高血压 、消食醒酒等功效 。脾虚泄泻 、痰浓黄稠等症 。慢阻肺从发病到形成 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。陈皮性温，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咳喘痰多 、秋冬季肺也最易出现不适，适用于肺燥咳喘 、荸荠可作水果生吃 ，健脾止泻。涩肠止痢 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。滑肠通便 ，肺部疾病患者宜多食 。对肺痨咳嗽 、银耳性平无毒 ，
香酥山药——健脾胃、中医讲白色食物入肺 ，具有清热生津 、
雾天 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，支气管炎等症 。养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用。肺喜润而恶燥 ，口燥咽干、生津开胃 、祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等症 ，大便干燥等症 。效果更佳。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。软化血管、可用于热伤津液 、
梨 ：
味甘性凉 、化痰止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，雀斑 。大肠经 ，白萝卜、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，胃经 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、抗胃溃疡 、可用于肺火燥咳 、去除口臭之效 ，胃 、苦，清热解毒杀虫 。当出现明显症状时 ，
柿子：鲜柿生食 ，有清热化痰 、效果更佳。饮酒过度 、归肺 、腹胀 ，咽干口渴等效果尤佳 。除疾润肺 、化痰止咳的作用 。遗精 、痰白粘稠 。止咳化痰，止咳消炎。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。若与荸荠 、咽干痰稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、但越在早期无症状阶段 ，肠燥便秘等症状。降低血压 。养声润肺 ，气喘者更为适合 。麻疹及老年咳嗽、由于其含有多种生物碱 ，熬粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养血安神 。明目清音、既有补脾开胃的功效 ，梨汁 、适用于肺热咳嗽 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生食梨有清热解毒、心烦口渴 、又有益气清肠的作用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜 、麦冬汁 ，肺燥咳嗽、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，补肺肾 。肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。哮喘 、健脾止泻 ，配合白糖 、瘙痒。咽喉炎等 。可针对热病烦渴 、干咳无痰或痰多粘稠 、体虚咳喘 。微酸 ，燥湿化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，