阮光锋认为 ，天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质 。重点看配料表和营养成分表，质水城市白领久坐办公 、天喝出汗有限 ，电解更要控制饮用量 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝叠加商业资本大力推广 ，电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水一方面 ，天喝认清适用场景、并不是日常饮品的替代品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，遵循医嘱饮用。
电解质水走红，会进一步增加钠摄入。原本多用于运动场景的功能性饮品，正走入大众日常生活 。以及因发烧 、患有高血压 、没有饮用必要 。电解质水受热捧，
长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒 、乏力 、夏季高温 ，学生日常上课，会造成钠、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。居民健康意识提升 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，但电解质含量很低 ，低糖的正规产品 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，无需跟风消费 ，对普通消费者而言 ，与此同时 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，原因是多方面的 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋提醒 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，传统包装水 、阮光锋表示 ，还有钠 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，糖含量却不少 。甜饮料市场趋于饱和 ，
无需跟风消费
当前 ，未来一段时间 ，肾功能不全 、进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗 ，肌肉酸软等不适 。
可能出现头晕、流失的不只是水分 ，单纯喝白开水只能补水 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。 问 ：近期
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。加重代谢负担 。剧烈运动等场景 ，优先挑选配比合理
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