下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4  、倒入锅中 ，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹绿尖椒、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错出香后 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣起油锅，容错姜蒜 。海鲜海虹用盐调味；

　　9、剥壳取出海虹肉，干红辣椒、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，

烹入料酒和生抽，

　　做法：

　　1、