食材 ：鱿鱼翅、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制盛出食用。提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟香油、自制

　　5、提神

　　6、解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　3、

　　2、

　　7 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　8 、