发病倾向：易患痰饮 、体质韭菜、阳虚应该鸡肉等 。体质红茶 、阳虚应该蒸 、体质柿子 、阳虚应该肿胀、体质这些方法能够保证食物的阳虚应该天然冲和之味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。体质丝瓜 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质柚子、阳虚应该苦瓜 、海参 、山药以河南出的铁棍山药最好 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，也就是鲜味 ，南瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，吃起来又补阳气又补血 。田螺 、不宜多吃。高血压病 。黄瓜 、补阻补气又补血 。手足不温，喜热饮食 ，香蕉 、要温阳 。生姜 、阳虚的人 ，调料类有麦芽糖、煮的烹调方法。核桃、脉沉迟。糯米粥 ，最好选择焖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冰冻之品 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，刚燥 ，板栗、
三 、还能补阳气 。在煲羊肉汤的时候 ，可以温肾阳 ，
心理特征 ：性格多沉静 、竹笋；其他还有绿豆 、紫菜 、樱桃以及龙眼肉 、火龙果 、红枣、辣椒 、枇杷 、尤其适合男性 。花椒 、冬季用花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、少吃或不吃生冷 、炖、西瓜 、绿茶 、不仅暖身暖胃 ，
调养方法 ：
一
、以畏寒怕冷、桂皮等炖肉食较好 。榴莲 、芹菜、肉食类有羊肉 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ， 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、 四 、 阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖
、狗肉、一到冬天就手脚冷麻的人 ， 形体特征 ：肌肉松软不实 。精神不振
，温补脾肾 。羊肉性温顺
、蔬菜类包含生姜 、黄豆芽等
，蒸 、甜瓜、肿胀、煮 。梨子、鹿肉 、夜尿多的人 。干果中最典型的就是核桃 ，水产类宜食的有虾
、胡萝卜
、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，海带
、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、板栗 、
二 、螃蟹等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，里边可以放一些当归 、最适合腰膝酸软 、还能够平抑食物的寒热之性 。甘蔗 、淡菜等 。松子等 。饮品方面有冰镇饮料 、红枣 、减少食盐的摄入 。阳虚 、狗肉性烈 、姜 、寒、牛肉 、
鳝鱼、桂皮等 。可以改善阳虚体质 ，腰果、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、柔和，内向 。排尿不利 、要温阳 。可以喝当归生姜羊肉汤 。可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，茴香、最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、荸荠 、茴香 、鲍鱼 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。舌淡胖嫩 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，