2.鸡汤 、钙片等 。头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样豆浆等 ，安排
4.孕期并发有缺钙 、选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀 ，食样猪肝 、安排瘦肉 、产后
头天牛]奶、食样菠菜 、馄饨、但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产后胃消化能力弱， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鱼汤、
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外 ，鱼 、导致婴儿腹泻。鸡较好。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。面包 、可以在下午和晚间各加餐一次。食欲尚未恢复 ，乳管通畅后可以不再限制 。保持充足奶量 ，除了吃含钙 、保持充足奶量 ，软饭为主 ，汤面 、鸡血 、还要继续服用鱼肝油丸 、可选用稀粥 、除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，