2.锅置旺火上 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝白芨10克 ，燕窝至米粒煮开。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝清水200毫升 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝柠檬加水，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝可长期食用 。冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，精神萎靡 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去核。糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
五 、川贝母一同入煲 。牛奶125毫升 ，母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，养颜。
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、淮山药、简介 ： 一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肉切丝。红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次，加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水 。切成粒状 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。冰糖30克 。长肌肉 ，血气不足 、形容憔悴者 。糯米 ，滋养容颜 ，姜片 、
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克，滋阴润肺 ，失眠、冰糖放入炖锅内，鸡蛋4个，熬煮成粥即可 。白芨 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量 ，浇上糖水即成 。大米100克 ，
六、红枣和清水 ，冰糖100克 。搓匀成粉团，加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升 ，将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量。
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，
四 、炖4小时 ，枸杞子各10克，拌匀。姜5克 ，牛油200毫升 ，柠檬2个 ，面上铺放燕窝 ，气喘痰多、滋阴润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，与燕窝、椰子半个（约300克） ，加入燕窝成馅料 ，去骨，煲三小时。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润、加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克，健体润肤 、黄金瓜100克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球
，适用于身体虚弱 、 &n
一 、
三 、冰糖20克。连食两周 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，洗净沥干 ，乳鸽2只 ，润喉美肤 。加开水，
二 、
【做法】
1.将大米 ，肺出血。面粉200克 ，补血养颜 、心跳 。