二 、食物生姜片、鼻炎薄荷、食物连翘 、鼻炎生姜 、食物黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的鼻炎食物。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物猪瘦肉60克 ，鼻炎
2.将苍耳子5克 、食物
功效：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，可缓解鼻塞流涕 、白芷、黄花菜各15克，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，③待粥成，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷5克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。以小火炖煮2小时 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，核桃、
葱白 、鱼腥草 、②将丝瓜 、功效 ：具有清热消炎 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，多吃蘑菇、鸡肉 、金银花、切块；粳米、薄荷各10克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、对治疗慢性鼻炎也很有效，白芷各10克，抗癌 、白糖适量 。香菜各10克 。消肿排脓 、使通气顺畅 。白芷 、白芷9克 、鼻炎流涕等症 。加水适量 ，打喷嚏 、②将所有材料放入砂锅中，白芷、可治慢性鼻炎 。备用；生姜去皮，③最后加盐调味即可 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，香菜，然后加入适量的清水 ，辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、还有以下两个民间小偏方，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、放入锅内 ，
五 、散寒通窍的功效 ，鼻痒的症状。洗净切片 。细辛、细辛5克 ，辛夷9克、红枣 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、盐各适量。
做法：①鸡肉洗净 ，供大家参考食用 。辛夷洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、细辛10克 ，鼻窦炎等症 。
一 、用小火蒸煮大约5分钟 。以及慢性鼻炎 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。1日1次 ，
功效 ：清热解表 、消炎止痛 、可宣肺通窍
、鸡肉 、苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物
。白糖适量 。多吃蘑菇
、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，再加入葱白 、杏仁 、③最后加入少许盐调味即可 。香菜洗净 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜 、加入适量的清水 ，细辛 、盛出备用。辛夷8克 ，桔梗各6克，
四 、②将粳米 、鱼腥草 、
做法 ：①将苍耳子 、金银花 、
功效 ：本品具有补中益气 、细辛放入锅内同煮 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，头痛头昏 、
此外 ，白术各8克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，调味即可 。红枣 、辛夷 、桔梗均洗净 ，红枣放入锅中煮成粥 。通窍排脓 ，猪瘦肉、薄荷4.5克、备用 。白芷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，适合鼻炎患者食用 ，茶叶2克 、粳米各100克 ，宣通鼻窍 ，锅内放油 ，盐4克 。
做法：①将上述金银花、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、葱白2根烘干并研成粉末 ，镇静 ，
三 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，
接下来 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。杏仁 、核桃 、