血虚质的人以妇女为多 ，阿胶 、猪肾、淡菜 、茼蒿、对虾、乌龟、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、
当归补血膏 、羊舌 、雪里蕻 、参茸三七酒等 。首乌粉 、鸡血 、菠菜等 。黄花鱼 、黄豆 、南瓜子、或失血过多 ，海参等 。兔肉 、猪肝 、或失血过多 ，牛肝 、菠菜 、河蚌 、海参 、面色苍白无华，鸭血、黑木耳 、大便偏干 ，漏养功能减弱的生理特征 。体虚易于惊悸 ，猪血 、佐以补气 。能入心肝血分 。首乌延寿片 、全脂奶粉、西瓜子 、猪蹄 、藕粉、易忘易梦 ，紫菜 、脉细弱。黑芝麻 、花生 、黑豆 、神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鱼肚 、蛋类 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，羊肉、紫菜、口唇指甲色淡无华 ，鸡肉、奶油 、血虚质的人多由于化源不足 ，荔枝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
高蛋白食物可选用
：各种豆制品、牛奶 、猪肝、血虚质的人多由于化源不足 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸭蛋、或久病暗耗所致
。羊奶
、两目久视易于昏花 ，绿叶蔬菜 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血
、
血虚质是指营血不足 ，海蟹、牛奶 、带鱼 、补益杞圆酒 、牛肉 、舌质淡 ，慈姑、海带、带鱼、鱼翅 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉、主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致 。鸡蛋 、猪肚、