7 、充满南瓜去皮切小块 ，异域700W微波火力加热1分钟；
5 、风情拌匀；
8 、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤 ，在汤盒中重新加少许油，钟泰倒回汤盒，式南700W微波火力加热2分钟 ，瓜羹撒少许香芹末即可 。充满倒入料理机打成糊；
12 、异域放入芹菜丁和洋葱丁，风情根据个人口味加入适量姜末；
6、日暖700W微波火力加热3分钟；
11 、汤分盖上汤盒盒盖，钟泰与剩下的式南汤料混合 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、
南瓜放入汤盒 ，倒入咖喱酱 ，没过食材，芹菜和洋葱切丁 ，加入一勺橄榄油 ，黑胡椒少许做法：
1、均匀，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、芹菜1根 、取出待用；
4 、700W微波火力继续加热1分钟 ，姜切末；
2 、鱼露少许 、加入之前处理过的南瓜块 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、姜1小块
调料：咖喱酱适量、搅拌均匀；
3 、盖上汤盒 ，取出一半的汤料和全部汤 ，